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Beiträge zum Thema: Entspannen

COSMEA | BLOG-NEWS


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Gegen den Winter-Blues: Das DETOX BAD

Entschlacken – Entsäuern – Beruhigen - Entspannen

Die Entgiftung des Körpers durch Baden ist ein uraltes Heilmittel, dass jeder zu Hause durchführen kann. Ein Detox-Bad dient dazu, Ihren Körper bei der Beseitigung von Toxinen sowie der Aufnahme von Mineralien und Nährstoffen zu unterstützen. Zur inneren Reinigung kommt die äußere Reinigung hinzu, gleichzeitig wird Ihre Haut sehr zart und geschmeidig ohne zusätzliches Eincremen.

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Mit ObeyYourBody®, als Teil eines ganzheitlichen Lifestyle-Konzepts, empfehle ich folgendes Rezept für ein Detox Bad, um Ihre Stimmung zu heben, den Körper zu erleichtern und den Geist zu entspannen: Das DETOX-BAD: ObeyYourBody Meersalz, Natron, Tee und Ingwer

 

Das benötigen Sie:

1 Tasse ObeyYourBody 100% Dead Sea Salt/ Meersalz mit Mineralien und Vitaminen, die den Körper von Unreinheiten reinigen.

2 Beutel Natron (z.B. Kaiser Natron - erhältlich in jedem Supermarkt) für die Geschmeidigkeit der Haut und intensive Feuchtigkeitsaufnahme. Ein Natron Bad ist entsäuernd, wohltuend, entschlackend, durchblutungsfördernd und macht eine samtweiche Haut. Durch das Natron wird der pH-Wert des Wassers erhöht Die Haut braucht nach dem Natron-Bad nicht eingecremt werden - sie fettet von allein schnell nach. Durch dieses Natron-Bad erhalten Sie eine günstige basische Hautpflege.

2 Esslöffel frisch geriebenen Ingwer oder gemahlenes Ingwer-Pulver oder Ingwertee zur Steigerung der Detox Wirksamkeit, gibt dem Körper zusätzliche Wärme.

3 – 4 Beutel Ihres Lieblingstees (Grüner Tee, Jasmin, Minze, oder Kamille wird empfohlen), für einen angenehmen Duft und zusätzlichen Antioxidantien.

20 Tropfen Ihres Lieblingsöls oder frische Minze, Kamillenblüten, Lavendelblüten etc. Eine Wanne mit Wasser, so heiß wie möglich.

Trinkwasser: 1 Glas vor dem Bad, 1 Glas während des Bades und 2 Gläser danach.

25 –45 Minuten für das Detox Bad, weitere 60 Min. um sich auszuruhen und zu entspannen.

 

So funktioniert es:

Kochen Sie einen Tee aus den 3 – 4 Beuteln Ihres Lieblingstees. Inzwischen füllen Sie die Badewanne mit heißem Wasser und fügen das ObeyYourBody Meersalz und das Natron hinzu. Verrühren Sie das Wasser, bis das Salz und das Natron sich aufgelöst haben. Fügen Sie den Tee und den Ingwer hinzu, evtl. noch Aromaöl oder Kräuter und Blüten. Legen Sie noch einen Bademantel oder ein Badehandtuch bereit, am besten auf der Heizung anwärmen. Nun entspannen Sie sich in der Wanne für 25 – 40 Minuten und spüren Sie, wie langsam Ruhe und Erholung in Ihren Körper kehrt.

Geben Sie bei Bedarf heißes Wasser hinzu, um die Temperatur des Wassers zu halten. Kerzenlicht verstärkt die Stimmung. Wenn Sie Ihr Bad beendet haben, seien Sie vorsichtig beim Aufstehen. Eine leichte Benommenheit kann durch Bürstenmassagen in Richtung Herz genommen werden und stimuliert gleichzeitig das lymphatische System.

Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, um Ihren Körper zu spülen und von Schadstoffen zu befreien, während und nach dem Bad. Bitte beachten Sie auch, dass Sie nach dem Bad genügend Zeit haben, um sich auszuruhen.

Wenn Sie speziell noch Ihrem Gesicht etwas Gutes tun möchten, empfehlen wir vor dem Bad noch die Anwendung einer ObeyYourBody Gesichtsmaske, wie Purifying Mud Mask, Decorin Active Thermal Mask oder Magnitude Magnetic Mask. Am wichtigsten ist, zu entspannen und das Bad zu genießen. Ade dem Winter-Blues, fühlen sich frisch und bereit für einen wunderbaren Frühling!

Ihre Ursula Gurda

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